Ökad EEG-koherens i hjärnan

Nedanstående figur ger en föreställning om vad som händer i hjärnan under TM-utövning och den utveckling av hjärnan som TM medför.

Figuren visar hur mycket hjärnvågorna (EEG) i olika delar av hjärnan går i takt, s.k. EEG-koherens. Detta mått avspeglar samord­ning­en inom hjärnan.

Om diagrammen:
Koherensen per fem-sekunders­period presenteras i utskriften som svarta horisontella linjer med början nedtill. Låg koherens ger parallella raka linjer och därmed en svart yta som nedtill i det vänstra diagrammet. Hög koherens ger ”vågtoppar” vars placering från vänster till höger visar EEG-frekvensen.

Vid registreringen av koherens satt försökspersoner först med slutna ögon, och började sedan med TM. För en nybörjare uppträdde koherens bara under TM och enbart vid alfa-frekvensen (10 Hz) - se figuren till vänster. För en avancerad utövare uppstod koherens redan när hon slöt ögonen - se figuren till höger. Den fortsatte efter det att hon slutat meditera, till skillnad från hos nybörjaren. Dessutom omfattade koherensen ett brett band av frekvenser. Olika EEG-frekvenser motsvarar olika funktionssätt hos hjärnan.

Den växande EEG-koherensen påvisar en ökad samordning i hjärnan under TM. Det är intressant att allt fler EEG-frekvenser blir koherenta när man mediterar regelbundet. Det tyder på att TM inte bara utvecklar en allmänt förbättrad samordning i hjärnan utan också befrämjar de specifika funktionssätten hos hjärnan.

Koherensen kvarstår i allt högre grad under aktivitet, vilket visar att det inte är fråga om ett tillfälligt tillstånd under meditationen, utan om en genomgripande förbättring av hjärnans sätt att fungera dygnet runt.

Resultaten av forskningen på hjärnan tyder sammantaget på en genomgripande utveckling mot högre samordning, integration, flexibilitet och stabilitet i nervsystemet hos TM-utövare. Motsvarande resultat har inte iakttagits beträffande andra metoder.

Hos TM-utövare i s.k. högre medvetandetillstånd har man funnit uttalad EEG-koherens i aktivitet. Dessutom reagerar dessa på ett annat sätt i valsituationer. Hjärnan är i ett stabilt lugnt tillstånd (låg excitation) inför ett val och aktiveras bara när situationen kräver det för att genast återgå till låg excitation så fort valet är gjort.